很多人担心零基础而且身体僵硬没办法参加瑜伽教练培训，其实学瑜伽教练的人大部分都是零基础开始的，没有接触瑜伽前大多都是身体僵硬的，因为没有通过一些列的伸展、拉伸动作来打开身体的韧带。

瑜伽培训教练以多年的经验告诉大家，学习瑜伽教练对身体没有硬性要求，主要靠后天的努力和练习时的勤奋程度。只要身体健康，没有严重的心脏病和高血压糖尿病等，都是可以学瑜伽教练的。

1、身材很胖的人能学瑜伽教练吗？

可以，全日制会有30-90天的培训时间，每天都会有体能训练，只要认真练习大部分学员体重至少会下降10-20斤，肥胖体型也会得到很大改善。所以有点胖或者身材不好的学员不用担心，只要你努力学习这些你所认为的困难都不是问题。

2、年龄大能学瑜伽教练吗？

瑜伽没有严格的年龄限制，我们这里见过60岁的学员，精神头比30岁左右的小年轻还好。一般来说只要是在50岁以下都可以学教练，只是年龄越大理解能越慢，动作体式接受的时间也越长。

3、学历低能学瑜伽教练吗？

瑜伽是一门系统科学，包含运动基础、医学、运动解剖学等。目前规定高中以上学历最好，不过我们还有很多小学文化的学员也都轻松学完了所有课程，如果学历不足你只要倍加努力，只要你肯学瑜伽老师当然高兴倾囊相授，学历可忽略不计！

4、比较笨能学瑜伽教练吗？

千万别觉得自己笨，如果你自己都认为很笨，那真的就别开始学。瑜伽教练培训要学习的知识很多，不止是看似简单的体式动作，所以脑子不够用是真的学不会！当然这只是玩笑话，建议学习教练班之前可以报个7天基础班试学，感觉各方面都没问题就不用担心了。

其实最主要的还是个人的学习能力，每个人对瑜伽知识的接受能力都不一样，需要自己感悟，如果你比大家慢半拍就多问、多记、多练。瑜伽培训老师会帮助想成为瑜伽教练的同学，让大家了解瑜伽教练学习，了解行业，少走弯路。

收集学习资料的能力很重要，获取资料和途径和成本都很低。以前大家会在线上的视频平台找资料，比如优酷、抖音、快手、哔哩哔哩、小红书、斗鱼、