一提到肾病，很多人会想到肾衰竭、尿毒症，只能靠透析来维持生命，更可怕的是，肾功能不可逆转，能正常生活对于严重肾病者来说是一种奢侈。
据统计，我国肾病的发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。想摆脱肾病，养肾、护肾是重中之重，及时了解自己的肾脏情况是前提。
一位患者无意间发现自己的指甲有些“与众不同”，一半白一半深，去医院看病，结果竟然查出慢性肾功能不全！医生告诉他，这种指甲是肾病引起的。
肾不好还会导致指甲改变吗？是的，慢性肾病可以改变皮肤颜色，也可以改变指甲。
在医学上，这种指甲叫对半甲，又叫林赛氏指甲。特征是指甲颜色分层，指甲近端（靠近身体的那段）呈白色、毛玻璃样外观，指甲远端呈红色、粉红色、或者是棕色。
对半甲继发于慢性肾脏病，见于肾功能不全和尿毒症的患者。没有特异性治疗办法让它消失，主要是治疗慢性肾脏病本身，研究发现透析患者肾移植以后，这种指甲改变可能会自动消失。
肾脏不好，除了对半甲，身体还有哪些症状？
日常有哪些伤肾的行为要警惕？
养肾护肾的方法有哪些？
肾病的诊断指标有哪些？
如何有效治疗肾病，预防尿毒症？
如何有效控制慢性肾病向尿毒症发展？今天我们邀请到了山东省名中医药专家、山东省首批中医优秀学科带头人、肾病诊疗中心主任--高建东主任，来为我们揭秘有效抗击慢性肾病的那些方法！
擅长运用中医的肺脾肾同调阻断法，治疗各类疑难肾病，擅长糖尿病肾病、高血压肾损害、肥胖相关性肾病、急慢性肾炎、难治性肾病、泌尿道感染及结石、急慢性肾功能衰竭等疾病的治疗对中医、中西医结合治疗肾脏病有独到见解，并对高脂血症、乳腺小叶增生症有深入的研究，治疗男科、妇科相关疾病等。
高建东受邀做客山东卫视《大医本草堂》
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01
肾不好的7大信号
肾脏，相当于身体的“净水器”，将没有用的代谢废物排出去，调节身体的水盐平衡，具有强大的代偿功能。当肾脏出现问题时，身体也会作出一些暗示。
如果你发现自己的身体出现以下异样症状，那说明你的肾可能出事了！
01
水肿
水肿是肾脏病最常见的症状，特点肾性水肿一般首先发生在眼睑或颜面部、足踝部，以晨起为明显，严重时会到下肢及全身。与心衰、下肢静脉曲张所引起的水肿刚好相反，后两者是下午腿部水肿更重一些。
02
泡沫尿
如果小便泡沫非常多，而且不易散去，那提示尿里面有尿蛋白了，医院做检查。
03
血压升高
肾脏病中绝大多数的病种会引起高血压症状，这是由于肾脏不仅是泌尿器官，还是内分泌器官，同时，肾脏是非常重要的血压调节器。尤其是年纪很轻的患者，三十岁之前就出现了高血压，往往提示有肾性高血压。
04
排尿异常
出现明显的尿频、夜尿次数变多、尿的颜色不正常如出现血尿、洗肉水色尿，或尿急尿痛。
05
消化道的症状
肾功能衰竭到一定程度以后，毒素积累、会影响消化道功能，会出现食欲减退、恶心、呕吐等症状。
06
贫血和乏力
慢性肾脏病由于缺乏促红细胞素，会造成肾性贫血，患者会出现没力气，乏力等症状。
07
非特异性的症状
腰酸腰痛、皮肤骚痒，腿抽筋了也是常见的肾脏病表现。
高建东教授
肾病诊疗中心主任
高主任提示：身体出现以上7个异常信号，建议及时就医问诊，平时要养成良好生活习惯，不能抱有侥幸心理，避免肾病恶性发展！
02
日常伤肾的3大行为
1.熬夜
夜间睡眠状态下，我们肾脏也需要进入休息时间，如果经常熬夜的话，会导致肾脏无法得到足够的休息。这样一来肾脏内的毒素也会排出不畅，久而久之会导致肾脏受损。
2.喝水量少
日常饮水量不足的话，会导致肾脏的排毒功能受到影响，长期如此的话是非常伤肾的，会导致肾脏内的毒素无法及时的排出体外，导致肾功能受损。
3.憋尿
憋尿是一个很不好的习惯，不仅会伤肾、伤害膀胱的健康，还会导致膀胱内滋生过多的细菌，这些细菌会逆行到肾脏内，从而导致伤肾，引起尿路感染、肾盂肾炎等疾病出现。
4.常喝浓茶
过量的喝浓茶，则会导致体内的血流速度加快、血压升高。茶叶内含有的鞣酸成分也很高，过量的摄入会导致和体内的铁质形成一种难溶解的物质，导致肾结石的发生。
5.吃得过咸
日常吃的过咸，会导致肾脏的负担过重，是非常伤肾的一个行为。日常的饮食一定要注意避免过咸，每日摄入的盐分保持在6g左右即可。
03
补肾固肾之双耳锻炼法
中医认为肾藏精、主骨生髓、开窍于耳。尤其患有肾病的病人，可以通过按摩双耳的方法补肾固肾、益肾强腰。
01
提拉耳垂法
食指在耳屏这一侧，拇指和其对应，两根手指向上向外提拉，直至耳垂。每次3～5分钟，每日2次。
02
搓弹双耳法
先用手轻轻按摩两个耳垂，轻轻下拽，直至两个耳垂发热。然后下垂下拽，然后让其自然回弹。对于听力下降、耳鸣、耳聋有很好的效果。
03
双手掩耳法
手掌把耳屏盖住，手指护着后脑勺的方向，用食指叩击中指——敲天鼓，每天做3～5次。对肾精亏乏、记忆力减退有很好疗效。
04
全耳按摩法
将手心搓热，前后来回抚摸双耳，可以益肾强腰。
03
蛋白尿是肾病确诊的重要指标
蛋白尿是肾病确诊的重要指标之一，如果我们出现蛋白尿，往往很快发展为肾功能损伤、肾功能衰竭，因此临床上尿蛋白的含量往往受医生重视。临床上可根据蛋白尿的多少将肾病划分为三个阶段，分别为：
微量蛋白尿阶段：30毫克—毫克
蛋白尿阶段：毫克——毫克
大量蛋白尿阶段：毫克——毫克以上
高建东主任讲解蛋白尿
一般来说，如果泡沫较大、大小不一、持续时间短属于正常冲起泡沫，若尿液表面漂浮细小泡沫且久久不散，则可能是蛋白尿，需要引起注意！
04
管理蛋白尿的5大误区
误区一：蛋白尿不痛不痒，不用管
早中期患者症状极少，不痛不痒，长时间蛋白尿不控制好，引起肾功能恶化，最终发展为肾病晚期阶段。
误区二：尿蛋白“好了”，就没事了
肾病患者的尿蛋白“一时好”不等于“一直好”，肾病多为慢性病，不容易断根。各种各样的诱因比如感冒、拉肚子、劳累、怀孕，均可能导致它的复发或者是加重。
误区三：治尿蛋白，必须用激素
比如肥胖性肾病患者，加用激素后体重增长明显，导致尿蛋白恶化。是否使用激素，需要综合患者的整体情况，才可以做决策。
误区四：尿蛋白必须降得和正常人一样
许多肾病患者治疗后，依然会遗留轻微的尿蛋白超标，低水平的尿蛋白往往对肾功能的毒性已经很小，不影响健康寿命，不需要那么焦虑或者过多的药物干预。
误区五：蛋白尿正常可以立刻停药
蛋白尿控制好了以后，肾友是不是可以停药，一定要跟医生沟通清楚。过快减药可能导致尿蛋白复发，功亏一篑。
真实病例1
向先生，57岁，湖北宜昌人，今年6月份因常感觉身体乏力，腰酸胸疼，还时不时的有胀肚子的情况，医院就诊，检查结果为慢性肾炎，肌酐高，其余指标都还算正常。
当地医生给开了些西药回家服用，服用了半个来月，症状一点都没见好，医院找医生复诊，说明了用药情况，医生给调了调药让向先生继续服用。又服用了近半个月还是没见效。于是向先生不再打算服用西药，转用中药治疗。
因平时向先生比较喜欢读一些中医养生方面的书籍文章，所以在患病期间向先生也在网上搜索了关于肾病的治疗方式，在网上了解到高建东主任，通过对高主任的各方面及看诊案例的了解，向先生也不敢耽误，怕自己的病情加重，决定找高主任来亲自给自己看一看，于是从湖北来到济南。年7月26日初诊。
高建东主任在给患者看诊
中医辨证：身体乏力，腰酸胸痛，腹胀，肌酐。舌暗淡，苔黄腻，脉弦，肝郁气滞，肾阳脉弱，遂开处方7剂，水煎服，辨证调理。共前后复诊了三次，服用完21剂后，身体不适症状全无，去医院复查，结果显示肌酐下降到98，接近正常值。看到效果后向先生很是欣喜，这大老远一趟没有白跑。现在向先生改服水丸跟随高主任进行巩固治疗。
向先生治疗前后对比检查单
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