立秋后，常吃杏仁好处多，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚!

杏仁富含蛋白质、钙、不饱和脂肪酸和维生素E，有降低血糖和胆固醇的作用。此外，杏仁中所含的苦杏仁苷可保护血管，维持正常血压水平，尤其适合老年人食用。

搭配

杏仁+桔梗：止咳、降气祛痰

杏仁+大米：治疗痔疮、便血

禁忌

杏仁+小米：引起呕吐、腹泻

杏仁:+板栗：引起腹胀、胃痛

食用建议

产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者不宜吃杏仁

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