随着社会生产力的发展，人类劳动强度逐渐在降低。并且大家生活水平也在提高以及老龄化加剧，因而糖尿病发生率也逐年上升。现在越来越多的人，饱受着糖尿病困扰，大家想远离糖尿病的心情也是日益增强。因此了解糖尿病诱因，揭晓一些糖尿病发生知识就显得相当重要。虽然糖尿病目前没有办法被治愈，但得病并不意味着被判了死刑。只要大家及时进行科学治疗，并坚持健康生活方式，将血糖控制好。这样糖尿病对大家身体健康就不会有太大影响。#分享饮食和健康#糖尿病的“诱因”已揭晓，告诫大家，不懂就要多了解，别自讨没趣。

01糖尿病诱因：遗传因素

遗传因素，现在医学界也公认糖尿病是一种遗传性的疾病。并且也有大量遗传学研究证明，糖尿病发病率在直系亲属与非直系亲属中是有显著差异。在1型糖尿病的病因中，遗传因素的重要性占到一半之多。而在2型糖尿病中竟然达到90%以上。从中我们可以看出，引起2型糖尿病的遗传因素明显高于1型糖尿病。因此当大家了解糖尿病诱因中，遗传因素很关键后。对于大家而言，就算你搞不懂什么是直系亲属，你也要去了解一下。因为这对你保护自己健康身体很有必要。

02糖尿病诱因：不良精神状态

根据很多中外学研究调查研究，确认了精神因素在糖尿病发生发展中起到相当重要作用。其实也很好给大家解释，你可以认为不良精神状态，可能会导致自己暴饮暴食，或者睡眠质量，休息时间等各种严重不足，甚至生活紊乱。而生活习惯的紊乱，可能打破内分泌因而诱发糖尿病发生可能。因此不良精神状态，也是糖尿病诱发的一种原因。当今天给大家揭晓后，大家一定要引起足够重视，让自己情绪高兴起来。

03糖尿病诱因：肥胖

肥胖也是糖尿病一个重要诱发因素，相信这一点已经得到大家广泛认可。现代社会不管是国内还是国外，也不管是贫穷还是富裕，都不约而同出现肥胖就可能患糖尿病。有一点大家还有明白，真正意义上的肥胖。很多感觉瘦骨嶙峋的老人，都还可能会患上糖尿病，就与肥胖是否是隐形还是有一定关系。如果大家对于隐形肥胖不怎么懂，那么你一定要去了解一下。因此很多小孩在小时候就过度肥胖，这需要引起大家足够重视。长时间肥胖，就有可能导致糖尿病不自觉发生。

04糖尿病诱因：运动量小

说到体力活动少，运动量小，那么就不得不提一下农村和城市。其实大家可以明显感觉到农村人群，糖尿病患者肯定明显低于城市居民。这不能说是饮食差异特别大，更多是可以表明农村体力活动相对较多。而城市居民更多是从事于脑力劳动，而体力活动肯定偏少。因此运动量小就是糖尿病诱因之一，而给大家揭晓后，大家一定要多改变，多了解。适当参加体力运动，可以有效地减轻或者防止肥胖，增加胰岛素敏感性。从而使血糖充分被利用，避免被糖尿病盯上。相反如果体力活动量小，就容易导致肥胖，从而降低组织细胞对胰岛素敏感性，使血糖利用受阻，最终引发糖尿病。

05糖尿病诱因：多次妊娠

很多人看见多次妊娠真的感觉一脸茫然，其实这对于广大女性来说很重要。当你怀孕的时候，很可能也就是患上糖尿病时候。有相关研究发现，妊娠次数与糖尿病发病率有关，多次妊娠容易使遗传因素转弱而诱发糖尿病。这是因为妊娠期间，女性机体分泌的激素会增多，一方面，雌激素又有对抗胰岛素作用。所以多次妊娠，也是诱发糖尿病发生概率之一。大家不妨仔细想一想，自己妻子或者母亲是不是在怀孕时患上了糖尿病。对于这个揭晓的诱因，大家一定要多去了解，对自己或亲人都有帮助。

06糖尿病诱因：身边不良环境

大家可能想不到环境因素，也在导致糖尿病诱发中占着非常重要位置。这种环境主要是包括空气污染，噪音，社会竞争，心理压力等。如果长期处于这种不良环境因素中，就很有可能会导致我们身体某些基因发生变化，从而导致糖尿病发生。可能很多朋友看到这里就觉得有点玄乎，怎么可能有这样事情发生。事实上基因变化会随着不良环境加重和持续时间来改变，当达到一定程度也就是你发生糖尿病时候。对于揭晓的这个糖尿病诱因，大家就算不懂还是要引起重视。

07糖尿病诱因：营养不良

我们都知道营养过剩，可能会导致肥胖，从而诱发糖尿病。但是你一定想不到营养不良，其实也可能会导致糖尿病发生。其实已经有很多报道告诫过大家，某些糖尿病患者之所以会得病，并不是因为肥胖而是因为营养不足。其实这或多或少与自身胰岛素分泌有关，对于这点揭晓，还是希望大家足够重视。希望上面提及的糖尿病诱因，大家都要引起足够重视。如果你有很多以前不懂，或者不了解那么你就要多学习，多了解，别自讨没趣，到时候患上了糖尿病。我是多多看美食，这一期分享就到此为止，欢迎你的留言。往期回顾：公布慢性肾病饮食原则，尤其第二条，很多人都疑惑，别不当回事养肺就要多食“清肺”食材，不要傻傻再忽略了，当心肺病“纠缠”